Tendencias y snapshots
Vistas semanales, mensuales, trimestrales y anuales — y la narrativa generada por IA que las acompaña.
El trabajo merece la pena cuando puedes ver lo que ha pasado. verxion agrega todo lo que registras en tendencias a cuatro escalas temporales: semana, mes, trimestre, año.
Mira conceptos para los términos subyacentes (snapshot, adherencia, volumen).
Resumen semanal
El pulso más rápido sobre entrenamiento y nutrición.
"¿Cómo va la semana?"
"¿Cuál es mi resumen semanal?"verxion agrega sesiones, series, volumen, kcal, macros y adherencia — y destaca el cambio principal vs la semana anterior.
→ Receta: Check weekly summary
Snapshots mensuales
El día 1 de cada mes, verxion genera un snapshot consolidado del mes anterior. El snapshot incluye:
- Volumen total, sesiones, series, PRs, kcal, adherencia de macros
- Deltas vs el mes anterior (con %)
- Una narrativa generada por IA explicando qué cambió y por qué importa
- Cambios corporales (peso, perímetros) si están registrados
Los snapshots persisten — no se recalculan cada vez que preguntas. Pregunta cuando quieras:
"Enséñame el snapshot del mes pasado"
"Regenera el snapshot de este mes"Resúmenes de trimestre y año
Pregunta sobre periodos más largos:
"¿Cómo fue Q1 vs Q2?"
"Resume los últimos 6 meses"
"Resumen de entrenamiento de lo que va de año"verxion agrega varios snapshots mensuales en un period summary — totales, medias, la forma de la tendencia entre meses.
Comparar dos periodos
Para dos rangos de fechas cualesquiera, pide una compara directa:
"Compara este mes vs el anterior"
"Compara enero con marzo"
"¿Cómo se compara este cut con el anterior?"→ Receta: Compare two periods
La narrativa
Las narrativas de snapshot no son plantillas genéricas — están escritas específicamente sobre tus datos. Una buena narrativa nombra los ejercicios que se movieron, los grupos musculares que se quedaron atrás, las semanas donde la adherencia bajó, y cuál es probablemente el siguiente movimiento.
Si la narrativa parece desactualizada o equivocada (p. ej. no menciona un PR que recuerdas), pide regenerarla. verxion recoge logs que hayas añadido tarde.
→ Receta: Get progress narrative
Qué alimenta las tendencias
Todo lo que registras:
- Set logs → volumen, PRs, progresión por ejercicio
- Sesiones → frecuencia, duración, adherencia
- Meal logs → kcal, adherencia de macros, contexto del cambio de peso
- Medidas corporales → cambio físico
- Pasos diarios → contexto NEAT para los objetivos calóricos
Cada pieza es pequeña. El agregado es donde vive la historia.