Meal logging
Registra comidas en lenguaje natural, por código de barras, desde tu plan, o desde meals guardados y recetas.
El meal logging es la operación día a día del tracking de nutrición. verxion acepta el formato que te resulte más cómodo — una frase, un código de barras, un toque sobre tu plan, una saved meal.
Lenguaje natural
La forma más flexible. Describe lo que comiste; verxion hace el resto.
"Registrado un bowl de pollo con arroz y verdura, unas 620 kcal"
"Para desayunar dos huevos y tostada, ~350 kcal"
"Snack: 30g de almendras"verxion parsea la comida, busca alimentos, rellena macros y vincula el log al slot correcto (desayuno/comida/cena/snack) según la hora.
→ Receta: Log a meal in plain language
Registrar desde tu plan activo
Si estás en un diet plan, el camino más rápido es registrar la comida planificada tal cual:
"Registra la comida de hoy como planificado"
"Hecho con el desayuno"verxion vincula los items de la comida planificada al log de hoy, sin necesidad de reespecificar cantidades.
→ Receta: Log a meal from plan
Código de barras
Para envasados, escanea el código (en clientes que lo soporten) o pega el número:
"Registra barcode 8410297012345, una ración"verxion saca los macros de OpenFoodFacts y crea el log.
→ Receta: Log food by barcode
Saved meals
Si comes lo mismo a menudo — tu desayuno habitual, tu shake post-entreno — guárdalo una vez:
"Guarda mi desayuno habitual como 'avena de la mañana': 80g avena, scoop de whey, plátano"Luego regístralo en una línea:
"Registra avena de la mañana"→ Receta: Create a saved meal
Recetas
Para platos con varios ingredientes, crea una receta — verxion guarda componentes, calcula macros y te deja registrar el plato como un único item:
"Crea una receta de curry de pollo: 500g pollo, 200g arroz..."
"Registra una ración de curry de pollo"→ Receta: Create a recipe
Custom foods
Si un alimento no está en OpenFoodFacts, crea una entrada personalizada:
"Añade alimento personalizado: 'galleta de chocolate de mi madre' — 220 kcal, 3g proteína, 28g carbos, 11g grasa"→ Receta: Create a custom food
Corregir un meal log
"Esa última comida eran 800 kcal, no 620 — corrige"
"Borra el segundo snack que registré hoy"→ Receta: Correct a meal log
Copiar un día
Si ayer fue una ejecución limpia y hoy es el mismo plan, copia:
"Copia los logs de ayer a hoy"→ Receta: Copy day logs