Seguimiento del progreso
Tendencias, récords personales, volumen y adherencia a lo largo del tiempo, sesión a sesión.
El progreso en verxion se captura automáticamente mientras entrenas. Cada serie registrada alimenta el motor de tendencias — no hay un paso aparte para “registrar el progreso”.
Qué se registra
- Volumen por grupo muscular — kilos totales movidos por semana, desglosado por músculo objetivo
- Récords personales — peso máximo por ejercicio, con fecha y sesión
- Adherencia — cuántas veces cumples las series planeadas vs te saltas
- Score de ejecución — RPE, RIR y señales de descanso reducidas a un único número por sesión
- Rachas — días y semanas de entrenamiento consecutivos
Pregúntale a tu agente
Cuando tengas unas cuantas sesiones registradas, prueba con:
"¿Cómo va el volumen de pecho esta semana frente a la pasada?"
"¿Cuál es mi PR de press banca?"
"Enséñame las últimas 4 sesiones de sentadilla."
"¿Cómo está mi adherencia este mes?"verxion elige las herramientas de analítica adecuadas automáticamente y renderiza gráficos o tarjetas resumen cuando los datos lo merecen.
Snapshots mensuales
El día 1 de cada mes, verxion genera un snapshot consolidado del mes anterior — volumen total, récords, adherencia, deltas respecto al mes previo y una narrativa generada por IA de lo que ha cambiado. También puedes pedir resúmenes trimestrales o anuales cuando quieras.
Siguientes pasos
- Rutinas y Programas — estructura el entrenamiento que alimenta el progreso
- Plataformas — widgets que renderizan tendencias inline