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Seguimiento del progreso

Tendencias, récords personales, volumen y adherencia a lo largo del tiempo, sesión a sesión.

El progreso en verxion se captura automáticamente mientras entrenas. Cada serie registrada alimenta el motor de tendencias — no hay un paso aparte para “registrar el progreso”.

Qué se registra

  • Volumen por grupo muscular — kilos totales movidos por semana, desglosado por músculo objetivo
  • Récords personales — peso máximo por ejercicio, con fecha y sesión
  • Adherencia — cuántas veces cumples las series planeadas vs te saltas
  • Score de ejecución — RPE, RIR y señales de descanso reducidas a un único número por sesión
  • Rachas — días y semanas de entrenamiento consecutivos

Pregúntale a tu agente

Cuando tengas unas cuantas sesiones registradas, prueba con:

"¿Cómo va el volumen de pecho esta semana frente a la pasada?"
"¿Cuál es mi PR de press banca?"
"Enséñame las últimas 4 sesiones de sentadilla."
"¿Cómo está mi adherencia este mes?"

verxion elige las herramientas de analítica adecuadas automáticamente y renderiza gráficos o tarjetas resumen cuando los datos lo merecen.

Progreso durante los días de descanso

Días de descanso elimina las fechas protegidas de la evaluación. Una fecha excluida no suma ni rompe una racha, ni cuenta en contra de la adherencia o el scoring. Si una ventana de análisis queda excluida por completo, verxion muestra que estabas descansando y que no hubo evaluación; no convierte el periodo en un 0% ni en un 100% de adherencia.

Puedes seguir registrando actividad voluntaria durante el descanso. No cuenta para la adherencia ni alarga una racha, pero cualquier récord personal y volumen permanece en tu historial y en tus gráficas de progreso.

Snapshots mensuales

El día 1 de cada mes, verxion genera un snapshot consolidado del mes anterior — volumen total, récords, adherencia, deltas respecto al mes previo y una narrativa generada por IA de lo que ha cambiado. También puedes pedir resúmenes trimestrales o anuales cuando quieras.

Siguientes pasos